소화불량지속 원인과 핵 대처법!
병원을 찾아 위 내시경을 해봤지만 아무런 증상이 나타나지 않고 소화불량지속적으로 나타난다면 본인 생활 및 식습관을 제일 먼저 개선하는걸 1순위로 두셔야 할듯하네요!
소화불량지속 시 음식을 단절하지 마시고 가능한 천천히 오래 씹어 넘기는것은 물론 기름진 음식이나 지방 그리고 포식은 소화불량지속의 주된 원인이 될수 밖에 없습니다.
이러한 예방법으로도 소화 불량지속이 계속된다면 소화제에 조금씩 의존하시되 너무 과다하게는 먹게 될경우 만성이 생기기 때문에 가능한 자연치료를 회복시키는데 효과적입니다.
병원에서 소화불량지속에 대해 정확한 원인을 찾을 수 없다면 단순히 위경성 위장병으로 진단 내리는데 조제한 약을 먹을경우 일시적으로 좋아지지만 약이 없을때는 또다시 소화불량지속이 될 뿐입니다.
소화불량지속은 두통과 같이 나타날수 있는데 소화불량과 같은 위장질환에 두통이 원인이 될 수 있으므로 기전과 위장장애가 나타나는 원인이 서로 같을 때가 있기 때문일 수도 있습니다.
소화불량지속 시 약에 의존하는 것보다 우리 주변의 건강식으로 눈을 돌리는게 좋은데 세계3대 장수식품중에 하나인 양배추를 자주 먹게 되면 소화에 매우 좋은 효과를 불 수 있습니다.
양배추에 들어있는 비타민u는 위 점막의 보호와 강화를 도와 주기 때문에 체내 해독을 돕는 것으로 매우 좋은 식품으로 위염을 일으키는 세균인 헬리코박터균을 없애는 역할을 합니다.
그리고 가능한 유산균으로 발효된 식품을 많이 마시는게 좋은데 요거트나 우유 또는 매실차를 자주 마심으로서 장내균총을 개선하고 장내부패를 억제하여 설사와 변비치료를 하면서 장을 튼튼하게 해주기 때문입니다.
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