탈지분유 다이어트 효과 있을까?
그래서 고민하던 끝에 탈지분유 다이어트 를 찾았어요. 지방을 많이 줄여서 탈지분유인데요.이런 저런 정보들을 보니까 한달 정도 해볼만 하다고 생각하게 되었고 현재 1주일째 먹고 있어요.'
제가 결정하게 된 계기는 단백질 쉐이크 만큼이나 탈지분유 다이어트 가 효과가 있다는 연구기사를 올린 글을 봤기 때문인데요. 일단 분유는 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있고 위생이나 성분에 대한 의심을 하지 않아도 안전하게 먹을 수 있다는 점에서 매력을 느끼게 되엇어요.
우유의 특이 냄새를 싫어하는 분들도 가루성분으로 된 분유이기 때문에 맛도 좋고 소화도 잘 되는 장점이 있어서 추천할 만 하다고 생각이 되네요.
먹는방법 / 공복에 먹을 수 있는 시간대 즉 아침이나 저녁중 하루 한끼만 탈지분유 다이어트 를 하는건데요. 한컵 기준으로 2~3스푼정도 따뜻한 물에 타서 마시면 되요.
저는 아침에 먹는데요 다이어트 할 때 아침이 중요하다는건 아시죠? 그런데 음식을 먹기 싫을 때가 많아요. 그래서 일어나자마자 공복에 탈지분유 다이어트 를 하고 있어요.
저녁에 먹어도 되는데 아침 점심을 잘 드시고 저녁을 한잔 타서 마시면 그 다음날 아침까지 공복시간이 길어져서 탈지분유 다이어트 효과를 보는 방법도 있어요.
1주일 후기 / 저는 아침마다 탈지분유 다이어트 를 했는데요. 점심을 먹을 때까지 배가 안나와서 일단 좋았어요. 그리고 점심을 간단히 먹는데 천천히 씹으면서 먹어요. 저녁에는 티비보면서 간단한 스트레칭이나 아령운동을 하고 먹고싶은 걸 먹어요.
3일정도는 몸무게보다 배와 옆구리 라인이 조금 좋아지더라구요. 스트레칭을 해서 그렇겠지만 이전 보단 조금더 들어가는 느낌이 들었어요. 그리고 탈지분유 다이어트 한지 1주일이 된 지금은 저울 재보니 1.2kg 빠져있네요.
저는 개인적으로 탈지분유 다이어트 효과를 보고 있다고 생각해요. 한끼 대용으로 맛있게 먹을 수 있으니 억지로 먹어야 하는 스트레스가 일단 없고 굶지 않고 공복의 느낌으로 긴 시간동안 가져갈 수 있어서 효과를 본 것 같아요.
제 개인적인 후기라는 점 참고만 하시고 결정은 본인이 하는 것이니 어떤 다이어트를 하시든 좋은 결과 있으셨으면 좋겠어요. 이상으로 탈지분유 다이어트 에 대한 포스팅을 마치겠습니다.