다이어트에좋은차
안녕하세요!! 살을 뺀다는 것이 무작정 운동에만 집중하는 것 보다 다이어트 에는 여러가지 요소가 결합이 되어야지 조금더 빨리 몸을 다질 수가 있답니다.
다이어트 운동과 함께 매일 하루 섯잔씩 다이어트에 좋은차 들을 마셔도 체지방 분해와 함께 우리 건강에 이로움을 준답니다.
자이제 본격적으로 다이어트에 좋은차에 대해 알아 볼텐데 종류도 많고 하지만 그중에서 가장 좋은 차들 몇가지를 뽑아 알려 드리겠습니다.
다이어트에좋은차로 가장 으뜸인 연잎차는 장운동이 활발하지 않으신분들 에게 배변활동을 도와 주며 독소 배출을 해주고 혈관속에 뭉쳐있는 혈전을 없애주는 탁월한 효과를 우리몸에 줍니다.
두번째로 다이어트에좋은차로 강황차가 있는데 여기에 함유되어있는 커큐민 성분이 담즙의 분비를 활성 시켜서 핼액의 중성지방의 농도를 감소시켜 주면서 콜레스트롤을 없애는 효과를 가져다 줍니다.
그리고 담즙은 지방분해의 효능이 있어 다이어트에도 매우 효과적이며 간기능이 좋아져 피로에 쉽게 지치지 안게 도와 주며 술을 많이 마시는 분에게도 간해독을 빨리 이루어 줍니다.
다이어트에 좋은 마태차는 산소 공급 능력이 상승되어 운동을 할 때 에너지 소비를 상승시켜 효과적으로 체중을 줄이는데 도움이 되며 혈압조절과 면연력강화, 변비치료 그리고 노화방지에 마태차가 정말 좋습니다.
우롱차는 전세계적으로 가장 인기가 많으며 녹차잎으로 만들면 녹차가 되지만 이것을 1년 이상 숙성 시키면 우롱차가 됩니다. 다이어트에 정말 좋은 차로 지방 연소 효과와 유분 흡수 억제효과로 운동중이거나 식사중에 미네랄워트를 대신해서 우롱차를 마셔도 매우 큰 효과를 볼 수 있습니다.
우엉차는 찬 성칠의 차로 따뜻한 몸이신 분들은 꾸준히 드시면 체지방 분해에서 부터 몸속의 노폐물을 제거해주기 때문에 다이어트에 좋은 차입니다.