도라지차효능 어떤효과가 있나!
도라지차효능 어떤효과가 있나!
도라지가 목과 기관지에 좋다는것은 모두 알고 계시죠 그래서 방송인이나 선생님 그리고 가수등 말을 많이하는 분들에게 도라지차효능 이 정말 좋다고 합니다.
목관리를 철저하게 해야하는 사람들은 항상 도라지차 를 마신다고 하네요!! 그리고 도라지차효능 으로 또 여러가지 우리건강에도 매우 큰 도움이 되며 도라지는 폐에 쓰이게 되는데 해수와 가래가 많고 호흡이 불편한 천식환자의 치료하는데 좋다고 합니다.
폐속을 맑게 하고 답답한 가슴을 풀어주며 뱃속의 찬기운을 풀어주며 담을 없애는데도 효과가 발생합니다.
그리고 전날에 과음을 하여 술이 들깨시는 분들은 도라지를 말린 후에 칡뿌리와 함께 넣어 달여주면 숙취해소에 더좋은 요소들이 생겨 간을 빨리 해독 시켜줍니다. 그리고 혈전이 생기는 것을 막아주어, 혈액순환에 도움이 됩니다.
또한 도라지 그리고 칡뿌리에 생강까지 함께 넣고 달여 주면 환절기에 감기예방에도 아추 탁월한 효과를 주며 도라지 달일때는 도라지 껍질을 벗겨낸 후 물에 함께 끓여주면 도라지차효능이 좋습니다.
도라지차효능은 당질과 섬유질, 무기질이 풍부한 알칼리성 식픔으로 칼슘 함량이 높으며 철분도 다른 채소에 비해 월등히 많이 들어 있습니다.
이외에도 단백질과 비타민이 함유되어 있으며 사포닌 성분이 있어 거담작용을 해주는데 예로부터 한방에서는 호흡기 질환의 약재로도 널리 사용되어 왔습니다.
도라지즙을 많이 마시면 여성분들에게는 피부미용에도 아주 좋은걸로 널리 알려져 있습니다.
그리고 염증을 없애주는 역할을 하며 여드름 예방에 좋고 피부를 진정 시키는 효과가 있어서 붉은기를 잡기에 좋으며 도라지는 다양한 요리를 해 먹을 수 있지만 우리몸에 흡수를 빨리 시켜주방법으로 도라지즙이나 도라지차효능 그리고 도라지청으로 많이 먹고 있습니다.
도라지는 최소 3년근 도라지가 가장 효능이 높다고 많이 알려지고 있으며 3년이 넘으면 약도라지라고 하는데 도라지차효능을 제대로 느낄려면 3년근을 사용해서 우려주시면 좋을듯 하네요!
다만 도라지차효능으로 부작용을 알아보면 체질에 따라 도라지가 독이 되는 사람이 있는데 만성기침이거나 기침에 피가 나오는 사람은 도라지를 피하는게 좋다.
도라지먹는 방법으로는 즙으로 내려 먹는데 있어서 가장 중요한게 도라지의 상태와 신선도 그리고 원산지 정보를 확인하여 좋은 도라지인지 판별 하는게 중요합니다.