고혈압에좋은차 중요한 팁
40대를 전후해서 인체의 노화가 빠르게 진행 되면서 직장인들의 흔한 질환 중 하나가 고혈압인데 젊었을때는 그냥 무심결에 넘기 거라도 지금은 자칫 큰일을 치룰수 도 있기 때문에 고혈압에좋은차 를 마시면서 미리 예방을 해야 합니다.
고혈압은 혈관이 막혀 점점 혈관벽에 압력이 높아지면서 순간 혈관이 터져 심각해 질 수가 있습니다. 특히 음주나 흡연 그리고 나이들수로 나오는 배 이 모든것들이 원인이기에 우리는 잘못된 습관을 알면서 계속 해하고 있습니다.
음식이란 우리몸의 에너지자원 이며 자동차도 거의 매주 관리를 하면서 청소도 하고 점검도 하는데 우리몸은 그냥 그대로 방치하시는 분들이 많으시죠!! 요즘 현대인들은 스트레스도 더 받고 그러면서 담배개피는 늘어나고 저녁에는 과음으로 스트레스풀고 집에와서는 그냥 자버리는 이 모든 나쁜습관이 고혈압 뿐만 아니라 우리 몸 전체에 고장을 내게 하는 주 원인이니 지금이라도 고혈압에좋은차 를 마시면서 최소한의 관리를 해주시는게 좋습니다.
고혈압에좋은차 중 구기차를 즐겨 마시게 되면 조혈작용과 콜레스트롤을 낮춰주고 항지방간작용이아 혈압강화 그리고 혈당강하등의 약리작용이 있습니다. 그리고 구기자는 백혈구의 수치를 늘려서 면역력을 강화시켜 주고 비타민B와 비타민C가 풍부해서 노화방지에도 큰 도움 작용을 합니다.
당근차도 고혈압에좋은차 로 알려져있는데 당근은 위를 튼틑하게 해서 소화를 돕는데 매우 중요한 역할을 하며 고혈압 그리고 과콜레스테롤 혈증, 담석증 그리고 빈형등에 탁월한 효과가 있으며 두피가 비듬이 생기고 야맹증이나 결막 건조증이일때 먹으면 효과가 좋습니다.
그리고 당근은 단백질,지방,탄수화물과 다양한 비타민을 함유 하고 있으며 구리,불소,마그네슘,코바ㄹ트,아니모산 등 여러가지 좋은 성분들이 있어 매일같이 차를 마시면 효과는 더욱 상승하게 되겠죠!!
메밀차도 고혈압에좋은차 중 하나로서 일단 평소에 소변보는게 불편하신분은 매일같이 메밀차를 드시게 되며 이뇨작용을 도와 주며 노폐물이나 독소 배출에 큰 효과를 주며 평소에 술 그리고 담배를 많이 하시는 분들은 간의 해독 작용을 해주니 챙겨 드시는게 좋습니다.
우엉차는 칼로리가 적고 체내 콜레스테롤을 제거 해주기 때문에 다이어트 뿐만 아니라 고혈압에좋은차이며 식이섬유가 함유되어 변비에도 매우 좋으며 혈액을 깨끗하게 해주소 혈액순환을 돕는 작용을 합니다.
자 마지막으로 고혈압에좋은차 로 최고인 표고버섯차는 칼슘,비타민과 각종 무시질이 풍부해서 성인예방 및 함암효과에 매우 좋으며 비타민D가 풍부하여 골다공증 예방에도 탁원한 효과를 보여줍니다.