목에 좋은 차 환절기 해결!
목에 좋은 차를 통해 이런 바이러스나 기관지염에 좋은 차를 마시면서 이번 환절기를 충분히 이겨낼수 있기때문에 본인에게 좋은 차를 선택하시기 바랍니다.
그 첫번째로 환절기에 가장 많이 마시는 차로 도라지차를 가장 으뜸으로 들 수잇는데 도라지에는 쓴맛을 내는 사포닌과 식물성 이눌린이 매우 풍부하게 있어 호흡기에 점액 부분을 촉진 시켜 가래를 삭히고 기침을 멈추게 하는데 큰 효과를 보여준다.
두번째로 유자차는 레몬의 수배에 달하는 비탄민C가 함유되어 있으며 구연산이 풍부하여 피로회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 피부 미용에도 매우 좋고 몸의 면역력을 증가 시켜주는 효과가 있습니다.
그리고 유자는 기관지질환과 감기에 매우 큰 효과를 보여 주지만 몸인 차가운 분들은 절대 먹으면 안되는 음식으로 설사를 동반하기 때문에 주의해야되는 음식입니다.
생강은 매운삿을 내기 때문에 혈액순환을 원활하게 해주며 몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있기 때문에 목의 염증을 가라앉히는 효과가 있으며 기침을 막아 폐기능을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.
마지막으로 배는 혀열작용에 매우 좋은데 목이 아플때나 기관지염 또는 편도의 열을 내여주는 효과가 있으며 풍부한 비타민과 유기산이 마른기침과 기관지의 건조함을 원활하는데 도움이 됩니다.