설사에좋은음식 BEST6선!
설사에좋은음식 BEST6선!
계속 설사하고 토한다는 것은 위장이 음식물을 받아 들이는데 거부한 상태이기 때문에 위장을 잘 달래주는 그런 음식을 찾아 먹는게 설사에 도움이 될 수 있습니다.
오늘은 설사에좋은 음식을 통해 병원을 가지 않더라도 자연치료가 될수 있는 방법과 설사시 먹으면 안되는 음식에 대해 이것저것 좀 알아보도록 하겠습니다.
/설사에좋은음식. 허브차
허브차의 향은 일단 우리의 마음을 안정시켜주는데 도움이 되며 따뜻하게 마시게 창에 편안함과 배탈로 인한 복통이나 매스꺼운 증상을 함께 잡아 주게 됩니다.
/설사에좋은음식. 바나나
바나나는 우리가 먹은 음식물들을 소화시키는데 큰 도움을 주며 위나 장에 부담을 없애주고 포만감을 안겨 주는 음식이며 설사가 지속적으로 난다면 자극적인 음식을 피하고 바나나를 먹으시면 좋습니다.
/설사에좋은음식. 매실
옛선조들은 설사나 배가 아플때 매실청을 물과 희석해서 먹곤 했는데 지금 현대에도 이와 같이 물2:청1로 희석해서 많이 먹습니다. 소화가 안될때 당장 까스활명수를 먹기 힘들면 바로 매실을 먹는게 젤 좋습니다.
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/설사에좋은음식. 쑥
정말 개인적으로 쑥국을 매우 좋아 하는데 향뿐만 아니라 우리 몸속을 따뜻하게 해주면서 안정 시켜주는 역활을 하기 때문에 장트러블이나 속이 안좋을때 먹게 되면 안정되는 음식중에 하나인듯 합니다.
/설사에좋은음식. 찹쌀
소화가 안되고 설사가 자주 일어나시는 분들은 찹쌀죽을 해서 먹는게 좋은데 위벽을 덮어주는 역할을 하여 위염으로 인한 속 거북함이 줄고 땀이 많거나 설사를 자주하면 죽이나 찹쌀을 볶아 먹으면 효과과 좋습니다.
/설사에좋은음식. 마
마에 풍부하게 함유 되어 있는 뮤신은 위를 튼튼하게 해주며 소화기능을 도와 주면서 장내에 유익한 균을 늘려주면서 나쁜균들을 없애 주기 때문에 설사에 좋다고 합니다.
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