전립선암 증상 과 전립선에 좋은음식
서양의 남성들이 흔하게 걸리는 암 중에는 전립선암 이 있습니다. 최근에는 한국 남성들의 전립선암 환자의 수가 늘어나고 있는 추세이며 중년 남성에게서 많이 발생하고 있습니다.
보통은 50세 전후로 발병확률이 높지만 최근에는 각종 스트레스와 호르몬과 같은 여러가지 요인에 의해서 발병하는 연령층이 낮아지고 있습니다. 따라서 40대 남성분들이라면 정기적으로 검사를 하는 것이 좋습니다.
전립선암 의 원인
바쁜 현대인들의 생활 패턴으로 인한 영양의 불균형이 면역력을 떨어뜨리고 여러 환경적 요인으로 발생하는 오염물질과 농약과 같은 화학성분, 유해한 세균에 대한 저항력이 낮아져 각종 질환을 유발하고 전립선암 에 노출되기도 합니다. 또한 가족력에 의한 유전과 나이가 들면서 노화로 인해 발생하기도 합니다.
전립선암 증상
모든 암이 그렇듯이 초기에는 별다른 증상을 보이지 않는 것이 대부분입니다. 따라서 초기에 발견하기 위해서는 정기적인 검사를 받는 것이 중요합니다.
기본적으로 생기는 전립선암 증상 으로는 소변이 가늘게 나오가 소변의 양이 줄고 잘 나오지 않게 되며 소변이 자주 마렵게 됩니다. 전립선에 생긴 종양이 소변이 나오는 길을 좁혀 생기는 증상입니다.
전립선암 증상 이 심해질 경우 뼈로 전이가 되어 심한 통증을 느끼게 되는데 척추를 압박할 경우 다리 힘이 약해지고 감각이 무뎌지며 걷는 것이 어려워지기도 합니다. 이로인해 피로도가 높아지고 체중이 감소하는 등의 증상들이 나타나게 됩니다.
변비가 심해지고 소변이 막혀 여러 합병증으로 퍼지게 되며 전립선암 증상 이 심해져 뼈로 전이가 될 경우 골절의 위험이 있습니다.
따라서 초기에 전립선암 증상 을 알아차리기 어려운 경우 정기적인 검사를 하는 것이 중요한데 미리 예방하고 개서하는데 도움이 되는 전립샘에 좋은음식 몇가지를 보겠습니다.
전립선에 좋은음식 으로는 산수유, 복분자, 블루베리, 마늘, 토마토, 마 등이 있으며 남성들에 좋은 식품으로 이미 많이 알려져 있습니다. 남성의 성기능을 높여주고 면역력을 증가시켜 주며 배변을 원활하게 하여 염증을 예방하여 줍니다.
또한 항산화 작용이 뛰어나 활성산소를 제거하여 노화를 늦춰주며 몸속 노폐물과 유해물질을 배출하여 혈액순환에 도움을 줍니다.
바쁜 성인 남성들의 경우 섬유질 섭취량이 많이 부족한 것으로 알려져 있습니다. 그리고 여성에 비해 건강에 대한 관심이 낮아 방치하는 경우가 많기 때문에 병을 더 키우는 분들도 있습니다. 의식적으로 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 꾸준히 잘 챙겨먹고 하루에 10분씩이라도 운동을 하는 것이 좋습니다.
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